冬の乾燥肌対策｜化粧水が入らない肌を潤す究極の保湿ケア

こんにちは！あなたの健康と美容を応援するAyuです😊

「暖房の効いた部屋にいると、肌が砂漠のようにカピカピ…」
「念入りに保湿しても、すぐに乾燥して、ファンデが粉を吹く…」
「化粧水が、全然肌に入っていかない感じがする…」

空気が乾燥し、肌の水分が容赦なく奪われていく、冬。
毎年やってくるこの季節に、同じ肌悩みを繰り返していませんか？

夏のスキンケアについては、「保湿のしすぎは逆効果」という、「引き算」の法則をお話ししましたよね。

【夏のスキンケアはこちら】
夏の「黄ぐすみ」に悩む方は、こちらの記事をまずお読みください。

【衝撃】良かれと思った保湿が黄ぐすみの原因？夏のスキンケア「引き算」の法則

良かれと思った保湿が、肌を黄色くくすませる原因に？敏感肌の私が「スキンケアのしすぎ」をやめて透明感を取り戻した、夏の「引き算」美容法を、リアルな体験談と共に徹底解説します。

しかし、冬は、その真逆。
肌を乾燥から守り抜き、うるおいに満ちた状態をキープするためには、戦略的な「足し算」のケアが、絶対に不可欠なんです。

今回は、そんな冬の乾燥肌を根本から救うための、

なぜ、冬の肌は「化粧水が入らない」と感じるのか？
クリームの重ね塗りが、実は「無意味」かもしれない理由
私が実践する、エステ級の「究極の保湿」メソッド

について、徹底的に解説していきます。
この記事を読めば、あなたの冬の保湿ケアは、劇的に変わります。
もう、乾燥に悩まない。内側から発光するような、うるおい肌を、一緒に育てていきましょう！

なぜ？冬の肌が「砂漠化」する、２つの悲しい理由
やりがちなNG保湿！「クリームの重ね塗り」が意味ない理由
1. 肌は「水分」と「油分」のミルフィーユ
【Ayu式・究極の保湿】私が実践する、冬の「足し算」スキンケア
1. メソッド①：【安く、手軽に】炭酸化粧水パックで、肌の水道を開ける
2. メソッド②：【スペシャルケア】スチーマーで、エステ級の潤いを
まとめ：冬の乾燥は「水分」で制する

なぜ？冬の肌が「砂漠化」する、２つの悲しい理由

冬になると、なぜ私たちの肌は、あれほどまでに乾燥するのでしょうか。
その原因は、「外側」と「内側」の両方にあります。

【外側の原因】空気の乾燥と、暖房
冬の空気は、水分量が極端に低下します。肌の水分は、常に湿度の低い方へと移動する性質があるため、乾いた空気によって、肌のうるおいは一方的に奪われ続けます。さらに、暖房の温風は、その乾燥をさらに加速させる、強力な追い打ちとなります。
【内側の原因】血行不良と、ターンオーバーの乱れ
寒さで体が冷えると、血管が収縮し、血行が悪くなります。すると、肌の隅々まで栄養が届かなくなり、肌が本来持つ、うるおいを生み出す力（バリア機能）や、生まれ変わる力（ターンオーバー）が、著しく低下してしまうのです。

やりがちなNG保湿！「クリームの重ね塗り」が意味ない理由

「乾燥するから、とにかくリッチなクリームを、これでもかと塗り込もう！」
そう思っていませんか？
実は、それが、あなたの乾燥を、さらに悪化させているかもしれません。

肌は「水分」と「油分」のミルフィーユ

健康な肌は、水分と油分が、まるでミルフィーユのように、交互に重なり合った「ラメラ構造」という層で、うるおいを保っています。

しかし、乾燥でゴワゴワに硬くなった肌は、この層が乱れ、水分を受け入れる準備ができていない状態。
例えるなら、カチカチに乾いたスポンジのようなものです。

この乾いたスポンジに、いきなり油分であるクリームを塗り込んでも、表面で弾かれてしまい、有効成分は、ほとんど浸透しません。
むしろ、肌表面をベタつかせるだけで、内側の乾燥は、全く解決されないのです。

冬の保湿の鉄則は、まず「水分」。
まずは、硬くなった肌を、たっぷりの水分で、ふかふかの柔らかいスポンジの状態に戻してあげること。
そして、その後に、適度な油分で「蓋」をする。
この「水分先攻」の考え方こそが、究極の保湿への、唯一の道なのです。

【Ayu式・究極の保湿】私が実践する、冬の「足し算」スキンケア

では、具体的にどうすれば、肌を「ふかふかのスポンジ」に変えることができるのでしょうか。
私が、長年の乾燥肌との戦いの末にたどり着いた、とっておきのメソッドを、２つご紹介します。

メソッド①：【安く、手軽に】炭酸化粧水パックで、肌の水道を開ける

これは、私が毎日実践している、最も手軽で、最も効果的な方法です。

【用意するもの】

大容量の、安価な化粧水（惜しみなく使えるものでOK！）
コットン（5枚に割けるタイプがおすすめ）
冷蔵庫で冷やした、無糖の炭酸水（肌用に一本、常備しておくと便利です）

【やり方】

コットンに、化粧水を、ひたひたに含ませます。
その上から、さらに炭酸水を、追い討ちをかけるように、たっぷり含ませます。
そのコットンを、5枚に薄く割いて、おでこ、両頬、鼻、アゴに、ピタッと貼り付けます。
1〜2分ほど置いたら、剥がします。（長く置きすぎると、逆に乾燥するので注意！）

【なぜ、これが最強なの？】
炭酸のシュワシュワ（二酸化炭素）には、血行を促進し、肌を柔らかくほぐす効果があります。
この「炭酸ブースト」によって、化粧水の浸透力が劇的に高まり、肌の奥まで、水分がぐんぐん入っていく「水道」が開かれるのです。
このパックの後に、いつもの化粧水、美容液、乳液を重ねてみてください。肌への「入り方」が、全く違うことに、きっと驚くはずです。

メソッド②：【スペシャルケア】スチーマーで、エステ級の潤いを

週に1〜2回のスペシャルケアとして、私が取り入れているのが「スチーマー」です。

【やり方】

クレンジング後、スチーマーの温かい蒸気を、顔全体に浴びます。
蒸気を浴びながら、指の腹で、顔の中心から外側に向かって、絶対にこすらないように、優しく、軽くマッサージをします。
その後、いつも通りのスキンケア（化粧水→美容液→乳液）を行います。

【なぜ、これが最強なの？】
温かいスチームが、肌をふっくらと柔らかくし、毛穴を開かせ、血行を促進する。これは、「蒸しタオル美容法」の、さらに上位互換とも言える効果です。
肌が、美容成分を最も受け入れやすい、最高の「準備万端」の状態になるため、その後のスキンケア効果が、何倍にも跳ね上がります。

【もっと詳しく！】
スチーマーがない日でもできる、手軽な「蒸しタオル美容法」については、こちらの記事で詳しく解説します。