女性特有の悩み 【働く女性の不調、全部乗せ】PMS・貧血・ストレス・疲労…その原因、栄養不足でした。【完全保存版】
働く女性の「なんとなく不調」、気合のせいにしてない？PMS・貧血・ストレス・疲労、その全ての原因は栄養不足かも。悩みの根本原因から、具体的な食事・サプリ戦略まで網羅した、あなたの毎日を変えるための完全保存版。
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女性特有の悩み 【PMSを改善する栄養学】つらいイライラ・不調を和らげるビタミンとマグネシウム
毎月のつらいPMS、体質のせいだと諦めてない？そのイライラや気分の落ち込み、実は栄養不足が原因かも。PMSを改善するビタミンB6・E、マグネシウムの働きと、試す価値のあるハーブまで、栄養で不調を乗りこなす方法を解説。
美肌・エイジングケア 【疲れ・肌荒れ・PMS】に効く！ビタミンB群、あなたに必要なのはどれ？
その疲れ、肌荒れ、PMS…特定のビタミンB群不足かも？B1, B2, B6, B12, 葉酸が、あなたの悩みにどう効くのかを徹底解説。自分に必要なビタミンBを見つけ、不調を解決しませんか？