飲むタイミング

サプリを飲むタイミング、「食後すぐ」がゴールデンタイムなのは本当？吸収率がUPする科学的な理由から、ビタミンCやDなど種類別のベストタイミングまで徹底解説。あなたのサプリ、飲み方で損してない？

ビタミンB群は朝？夜？そのサプリ、飲むタイミングで効果が半減してるかも！成分別に「いつ飲むべきか」の正解を徹底解説。あなたのサプリ習慣、見直しませんか？