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ビタミンCの効果、半減してない?【損しない】吸収率UPの飲み方・食べ方

そのビタミンCの摂り方、効果が半減してるかも?吸収率を最大化する食事のコツと、サプリの3つの黄金ルールを徹底解説。「こまめ飲み」「食後」など、損しないための飲み方がわかります。
2025.07.14
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