貧血

女性特有の悩み

【働く女性の不調、全部乗せ】PMS・貧血・ストレス・疲労…その原因、栄養不足でした。【完全保存版】

働く女性の「なんとなく不調」、気合のせいにしてない?PMS・貧血・ストレス・疲労、その全ての原因は栄養不足かも。悩みの根本原因から、具体的な食事・サプリ戦略まで網羅した、あなたの毎日を変えるための完全保存版。
女性特有の悩み

【貧血改善の新常識】鉄分サプリが効かない原因「隠れ貧血」と正しい鉄分の摂り方

その不調、隠れ貧血かも?健康診断では見つからない「フェリチン不足」が貧血やだるさの原因。鉄分サプリが効かない理由と、ヘム鉄・非ヘム鉄の選び方、吸収率を上げるビタミンCの働きまで、貧血改善の全てを解説。