心と体のコンディショニング 【慢性疲労はビタミン不足】寝ても疲れが取れない人が摂るべき栄養素|B群と鉄分 寝ても寝ても疲れが取れない…その慢性疲労、気合の問題ではなくビタミン不足かも?エネルギー代謝を回すB群、隠れ貧血の原因「鉄分」の重要性を徹底解説。だるい毎日から抜け出し、気力あふれる自分を取り戻しませんか? 2025.08.13 心と体のコンディショニング