女性

髪・頭皮ケア

【40代からの女性の薄毛】髪のうねり・抜け毛の原因は?美容師泣かせだった私の髪育奮闘記

40代から感じる髪のうねり、ボリュームダウン…。その女性の薄毛、原因は?美容師泣かせの剛毛だった私が実践する、シャンプーに頼らない頭皮ケアと、髪を育む新習慣を、実体験を元に解説します。
サプリの基本

【男女で違う】そのサプリ、あなたに合ってる?効果を最大化する性別・目的別選び方

男性と女性、実は飲むべきサプリは違うって知ってた?鉄分や亜鉛など、性別・ホルモンの違いで必要な栄養素は変わります。あなたに本当に合うサプリを見つけて効果を最大化する、正しい選び方を教えます。