ビタミンB6

毎月のつらいPMS、体質のせいだと諦めてない？そのイライラや気分の落ち込み、実は栄養不足が原因かも。PMSを改善するビタミンB6・E、マグネシウムの働きと、試す価値のあるハーブまで、栄養で不調を乗りこなす方法を解説。