サプリ

自分に合うビタミンCサプリ、見つかっていますか？粉末・錠剤の違いから、失敗しないための3つのチェックポイントまで専門家目線で解説！リポソーム型やタイムリリース型も分かります。最強のインナーケアを始めましょう。

サプリや美容グッズを買うなら、市販と通販どっちがいい？それぞれのメリット・デメリットをやさしく解説。自分にぴったりの買い方を見つけましょう。

ビタミンサプリの効果はいつから出るの？早く実感するためのコツや、注意すべきポイントを初心者にもわかりやすく解説します。1〜3か月が目安です。

ビタミンサプリはどう保存するのが正解？夏の保管場所とか困りますよね。湿気や光に弱い成分を守るための保管方法や、冷蔵庫での保存はOKなのかなど、初心者向けにやさしく解説します。

ビタミンは「水溶性」と「脂溶性」の2種類。違いや特徴を知らずに摂ると逆効果かも？初心者にもやさしく、効果的な摂り方と使い分けを解説します。